Skontrolujme si autolekárničku Pokiaľ cestujeme na dovolenku autom, nezabudnime na kontrolu autolekárničky. V každej lekárni si môžeme kúpiť kvalitnú novú, alebo si obnoviť už preexpirované, hlavne sterilné súčasti autolekárničky - obväzy, náplasti, dezinfekčné prostriedky. Pre deti pribaľme praktickú čistiacu penu v spreji na čistenie i ošetrenie zakakaného zadočka aj bez použitia vody.
Čo by nemalo chýbať v dovolenkovej lekárničke? Ak cestujeme na rodinnú dovolenku, zabezpečme si v lekárni "dovolenkovú" lekárničku, ktorú môžu mať v základnej výbave už hotovú alebo nám ju prispôsobia na mieru - pribalia nám do nej i lieky, ktoré bežne užívame.
- Pri dlhšom pobyte mimo domova musíme rátať aj s potrebou liekov proti chrípke, kašľu či bolesti. Pri prechladnutiach odporúčame aj kvalitné, ľahko stráviteľné vitamíny Jamieson vyrábané na prírodnej báze. Napríklad vitamín C-pomôže vo zvýšenej dávke, hlavne na začiatku ochorenia.
- Na drobné poranenia by v lekárničke nemali chýbať náplasti na odreniny, rýchloobväzy, ale aj elastické či sterilné obväzy. Pre prípad odrenín a "rozbitých" kolien nezabudnime na dezinfekčný prostriedok v spreji (Ajatin, HexaHOJ...).
- Pre prípad horúčky určite nezabudnime na nerozbitný digitálny teplomer - pre deti čelový digitálny infrateplomer, ktorým môžeme deťom nerušene merať teplotu dokonca aj v spánku.

- Pozor na srdcový kolaps - ľuďom, ktorí mali a majú problémy s krvným tlakom, lekári odporúčajú nepodceňovať jeho pravidelné meranie. Digitálne tlakomery sa už stávajú samozrejmou súčasťou lekárničiek. Na cestách poslúži zápästný tlakomer či "sestričkovský" tlakomer s nafukovaním manžety balónikom.
- Na drobné poranenia by v lekárničke nemali chýbať náplasti na odreniny, rýchloobväzy, ale aj elastické či sterilné obväzy. Pre prípad odrenín a rozbitých kolien nezabudnime na dezinfekčný prostriedok v spreji (Ajatin, HexaHOJ...).
- Nielen alergikom by v batožine nemali chýbať repelentné prostriedky chrániace pred uštipnutím či po uštipnutí hmyzom. Účinný, ale i cenovo prístupný je slovenský výrobok Repelent 2xK vo forme spreja či gélu, ktorý poskytuje ochranu pred komármi a kliešťami súčasne. Pre prípad uštipnutia odporúčame chladivý spray po uštipnutí, ktorý zmierni opuch a svrbenie. Poslúži i na prímorskej dovolenke pri nepríjemných dotykoch s medúzami a následným začervenaním pokožky.
- Nepodceňme ochranu pred nepriaznivým pôsobením ultrafialového žiarenia a nešetrime pri kúpe kvalitných ochranných opaľovacích prípravkov, hlavne pre deti. Veľmi vhodné sú ochranné prípravky na opaľovanie i po opaľovaní z prírodných látok.